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eBOOK
[가정/생활]
집에서 만드는 아로마 테라피
은귤사과
저
(주)티엔엠미디어
2012-05-09
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2021-03-29)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 3
추천 0
합성원료와 첨가물에서 내 아이, 가족의 건강을 지키고 싶으세요??아로마를 이용해 집에서 간단히 상비품을 만들고 싶다고요??난무하는 합성원료와 첨가물로부터 내 아이, 내 가족의 건강을 지
...
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eBOOK
[가정/생활]
나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이
저
비타북스
2019-06-05
공급 : 교보 전자책 (2020-05-19)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 6
추천 0
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는 쉽고 효과 빠른 다이어트! 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까? 다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸
...
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eBOOK
[가정/생활]
맥두걸 박사의 자연식물식
존 맥두걸
저
사이몬북스
2018-11-01
공급 : 교보 전자책 (2020-05-19)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다. ─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자) 미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이
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eBOOK
[가정/생활]
내 몸을 비워야 내가 산다
이우재
저
알투스
2017-02-17
공급 : 교보 전자책 (2018-12-03)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 13
추천 0
건강하고 아름답게 다시 태어나기 위해 '내 몸을 비우기'로 결심했다 『내 몸을 비워야 내가 산다』는 건강과 다이어트에 관한 SNS 한방상담으로도 유명한 한의사 이우재가 6만 명이 넘는 팔로
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eBOOK
[가정/생활]
죄수 운동법
폴 웨이드
저
비타북스
2017-02-24
공급 : 교보 전자책 (2018-10-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
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누적대출 3
추천 0
극한 공간에서 완성! 가장 단순하고, 효과적인 운동법! 전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의
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eBOOK
[가정/생활]
케틀벨, 빠르게 몸짱 되기!
정건, 강상욱, 최하란
저
위즈덤하우스
2012-06-29
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2018-08-31)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 2
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영화 〈300〉의 전사들, 〈닌자어쌔씬〉의 비,화제의 미드 〈스파르타쿠스〉의 앤디 위필드가 선택한할리우드 피트니스계의 핫 트렌드, 케틀벨!얼마 전 미국의 한 피트니스 잡지에 할리우드의
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eBOOK
[가정/생활]
체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치
저
북라이프
2018-04-16
공급 : 교보 전자책 (2018-07-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 3
추천 0
귀차니스트를 위한 게으른 다이어트! 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트법 『체간 리셋 다이어트』. 일본을 대표하는 모델, 연예인, 미인대회 참
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eBOOK
[가정/생활]
헬스의 정석 근력운동 편
수피
저
한문화
2016-06-27
공급 : 교보 전자책 (2018-07-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 11
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수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이 뭔지 확실히 보여주
...
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eBOOK
[가정/생활]
아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속
홍길성
저
랜덤하우스코리아
2010-02-22
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-12-22)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
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누적대출 2
추천 0
100일만 참고 따라하면 상상 속 보디라인이 현실이 된다!Daum tv팟을 통해 『100일간의 약속』이라는 프로그램을 처음 선보인 뒤 화제가 되어 UCC 최고 인기 트레이너가 된 아놀드 홍의 몸만들
...
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eBOOK
[가정/생활]
최강의 식사
데이브 아스프리
저
앵글북스
2017-06-16
공급 : 교보 전자책 (2017-11-03)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
예약 0
누적대출 11
추천 0
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일
...
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eBOOK
[가정/생활]
맨즈헬스 빅북
아담 캠벨
저
싸이프레스
2016-01-20
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-10-10)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
예약 0
누적대출 10
추천 0
?맨즈헬스 빅북?은 헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러에 올라있는 고품격 프리미엄 가이드이다. 이 책은 맨즈헬스가 소개하는 ‘지구 상에 현존하는 최고
...
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eBOOK
[가정/생활]
훔쳐보고 싶은 프랑스 여자들의 서랍
티시 제트
저
이덴슬리벨
2014-12-31
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-07-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
예약 0
누적대출 2
추천 0
[훔쳐보고 싶은 프랑스 여자들의 서랍]은 미국에 ‘프렌치 시크’ 열풍을 불러온 이 책은 외면뿐만 아니라 내면까지 가꿔나가는 프랑스 여자들의 철저한 라이프스타일을 소개하기 위한 것으로,
...
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eBOOK
[가정/생활]
옷을 벗고 색을 입자
황정선
저
(주)황금부엉이
2014-05-09
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2014-09-02)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
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누적대출 7
추천 0
‘보통 사람’을 ‘패셔니스타’로 바꿔주는 컬러 스타일링왠지 촌스러운 이유, 컬러 매치에 있다!누구보다 잘 생긴 남자가 어딘가 촌스러워 보일 때가 있다. 별로 예쁘지도 않은 여자가 굉장히
...
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eBOOK
[가정/생활]
4주 해독다이어트
박용우
저
비타북스
20140205
공급 : 교보 전자책 (2014-07-17)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
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누적대출 20
추천 0
대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사가 소개하는 『4주 해독 다이어트』. ‘해독 다이어트’란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 현대사회의 유해한 환경과 나쁜 음식들을 ‘독소’로 규정하고
...
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eBOOK
[가정/생활]
헬스의 정석 - 종합편
수피
저
롤링다이스
2014-05-27
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2014-06-24)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
예약 0
누적대출 17
추천 0
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기
...
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eBOOK
[가정/생활]
오피스 요가
줄리 프리드버거
저
여래
20130710
공급 : 교보 전자책 (2013-09-26)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
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누적대출 6
추천 0
책상 앞이 즐거운 『오피스 요가』. 직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.
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eBOOK
[가정/생활]
남자 몸 만들기 4주 혁명
한동길
저
랜덤하우스코리아
2010-07-27
공급 : (주)북큐브네트웍스 (2011-12-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 40
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대한민국 남성 체형에 맞는 맞춤 운동!이 책은 이제껏 여느 책들이 간과했던 대한민국 남성들의 체형을 외배엽, 내배엽, 중배엽 세 가지 기본 체형으로 분류한 다음, 각 체형별로 운동 프로그램
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eBOOK
[가정/생활]
30분 필라테스
노수연
저
대한미디어
20061107
공급 : 교보 전자책 (2011-07-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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임산부를 위한 필라테스 입문서. 이 책은 임신이 주는 불편함과 체력증진을 위해 생활 속에서 간단하게 필라테스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 임산부 필라테스의 효과와 기본 자세, 신체변화에 따른 필라테스의 필요성과 산후 필라테스 프로그램을 사진을 곁들여 이해하기 쉽게 설명한다.
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eBOOK
[가정/생활]
간고등어 코치 S라인 부탁해
최성조
저
삼성출판사
20071015
공급 : 교보 전자책 (2011-07-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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간고등어 코치가 제안하는 여자 몸 만들기 <간고등어 코치 S라인 부탁해>는 대한민국 여자들을 위한 몸 만들기 비법을 소개하는 책이다. MBC '일요일 일요일 밤에'「차승원의 헬스클럽」을 통
...
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eBOOK
[가정/생활]
간고등어 코치 왕자를 부탁해
최성조
저
삼성출판사
20070701
공급 : 교보 전자책 (2011-07-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
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누적대출 4
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간고등어 코치가 제안하는 남자 몸 만들기 <간고등어 코치 王자를 부탁해>는 대한민국 남자들을 위한 간고등어 코치의 몸 만들기 비법을 소개하는 책이다. MBC '일요일 일요일 밤에'「차승원의
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집에서 만드는
...
은귤사과
저
(주)티엔엠미디어
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나의 첫 다이어
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도가와 아이
저
비타북스
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맥두걸 박사의
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존 맥두걸
저
사이몬북스
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내 몸을 비워야
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이우재
저
알투스
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죄수 운동법
폴 웨이드
저
비타북스
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케틀벨, 빠르게
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정건, 강상욱, 최
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저
위즈덤하우스
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체간 리셋 다이
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사쿠마 겐이치
저
북라이프
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헬스의 정석 근
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수피
저
한문화
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아놀드 홍의 1
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홍길성
저
랜덤하우스코리아
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최강의 식사
데이브 아스프리
저
앵글북스
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맨즈헬스 빅북
아담 캠벨
저
싸이프레스
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훔쳐보고 싶은
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티시 제트
저
이덴슬리벨
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옷을 벗고 색을
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황정선
저
(주)황금부엉이
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4주 해독다이어
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박용우
저
비타북스
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헬스의 정석 -
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수피
저
롤링다이스
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오피스 요가
줄리 프리드버거
저
여래
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남자 몸 만들기
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한동길
저
랜덤하우스코리아
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30분 필라테스
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노수연
저
대한미디어
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간고등어 코치
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최성조
저
삼성출판사
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간고등어 코치
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최성조
저
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